被父母家暴了，我应该怎么办？

被父母家暴，受害人可以选择向居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解，也可以报警处理。如果被家暴，情节严重的可能构成虐待罪和故意伤害罪。
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遭遇家庭暴力，当事人可以通过以下方式解决：1、可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。2、申请人身保护令。3、可以报警，对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。尚未构成犯罪，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚。4、因实施家庭暴力，导致夫妻感情破裂，受害方在离婚诉讼中可以请求加害方赔偿。该赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
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应该立即搜集对方家暴的证据，包括报警记录，社区调解记录，录音录像，医疗诊断记录，证人证言等等。